Kota – Sun Ahonlaita

Käsintehty hirsikota tarjoaa tunnelmalliset puitteet tulen ääressä.

Yinjooga on hermostoa, mieltä ja kehoa tyynnyttävää joogaa. Asennot avaavat lantion ja alaselän aluetta, laittaen energian kiertämään koko kehossa. Yin joogassa keskitytään vahvasti oman kehon tuntemuksien kuunteluun ja hengityksen tarkkailuun, oppien hyväksymään omaa kehoa juuri sellaisena kuin se on. Yin jooga on meditatiivinen harjoitus, joka vaikuttaa niin fyysiseen, henkiseen kuin energeettiseen tilaamme. Irtipäästäminen, suorittamisesta luopuminen ja rentoutuminen ovat yin joogan ydin. Suosittelemme erityisesti, mikäli stressi kolkuttelee ovellasi!

Tunnit ohjataan osallistujien tarpeet huomioiden. Yin jooga sopii kaikenkuntoisille- ja ikäisille. Se sopii hyvin palauttavaksi ja tasapainottavaksi harjoitukseksi paljon liikkuville sekä istumatyötä tekeville. Asennot tehdään lattian tasolla joko istuen tai selinmakuulla, käyttäen apuvälineinä tyynyjä ja joogablokkeja. Sinun ei tarvitse olla notkea harrastaaksesi joogaa, päinvastoin jooga sopii ”jäykille” erinomaisesti. Tunti päättyy loppurentoutukseen. Tuntiin voi myös kuulua hengitysharjoitus, meditaatio tai mantra. Tunnin ohjaa Ammeri.

Syksyn Slow joogakurssi Sun Ahonlaidassa:

Tiistaisin kello 17- 18.15

Ajalla 4.9.-13.11., 10 kertaa

Ei kokoonnu syyslomaviikolla 16.10.

Ohjaajana Katja Havukainen.

Kurssien ilmoittautumiset Katjalle katja@girjo.fi

Syksyn Slow joogakurssi Sun Ahonlaidassa:

Tiistaisin kello 17- 18.15

Ajalla 4.9.-13.11., 10 kertaa

Ei kokoonnu syyslomaviikolla 16.10.

Ohjaajana Katja Havukainen.

Kurssien ilmoittautumiset Katjalle katja@girjo.fi

Kurssin hinta: 100€/10krt

Mitä on SLOW- JOOGA?

Syksyn Slow joogan aamukurssi Sun Ahonlaidassa:

Keskiviikkoisin kello 10- 11.15

Ajalla 5.9.-14.11., 10 kertaa

Ei kokoonnu syyslomaviikolla 17.10.

Ohjaajana Katja Havukainen.

Kurssien ilmoittautumiset Katjalle katja@girjo.fi

Syksyn Slow joogan aamukurssi Sun Ahonlaidassa:

Keskiviikkoisin kello 10- 11.15

Ajalla 5.9.-14.11., 10 kertaa

Ei kokoonnu syyslomaviikolla 17.10.

Ohjaajana Katja Havukainen.

Kurssien ilmoittautumiset Katjalle katja@girjo.fi

Kurssin hinta: 100€/10krt

Mitä on SLOW- JOOGA?

Syksyn Slow joogakurssi Sun Ahonlaidassa:

Tiistaisin kello 17- 18.15

Ajalla 4.9.-13.11., 10 kertaa

Ei kokoonnu syyslomaviikolla 16.10.

Ohjaajana Katja Havukainen.

Kurssien ilmoittautumiset Katjalle katja@girjo.fi

Syksyn Slow joogakurssi Sun Ahonlaidassa:

Tiistaisin kello 17- 18.15

Ajalla 4.9.-13.11., 10 kertaa

Ei kokoonnu syyslomaviikolla 16.10.

Ohjaajana Katja Havukainen.

Kurssien ilmoittautumiset Katjalle katja@girjo.fi

Kurssin hinta: 100€/10krt

Mitä on SLOW- JOOGA?

Syksyn Slow joogan aamukurssi Sun Ahonlaidassa:

Keskiviikkoisin kello 10- 11.15

Ajalla 5.9.-14.11., 10 kertaa

Ei kokoonnu syyslomaviikolla 17.10.

Ohjaajana Katja Havukainen.

Kurssien ilmoittautumiset Katjalle katja@girjo.fi

Syksyn Slow joogan aamukurssi Sun Ahonlaidassa:

Keskiviikkoisin kello 10- 11.15

Ajalla 5.9.-14.11., 10 kertaa

Ei kokoonnu syyslomaviikolla 17.10.

Ohjaajana Katja Havukainen.

Kurssien ilmoittautumiset Katjalle katja@girjo.fi

Kurssin hinta: 100€/10krt

Mitä on SLOW- JOOGA?

- Huippusuosittu ja todella hyödylliseksi koettu Lantio Auki kurssi järjestetään Sun Ahonlaidassa marraskuussa -

- Huippusuosittu ja todella hyödylliseksi koettu Lantio Auki kurssi järjestetään Sun Ahonlaidassa marraskuussa -

Toivottu Matti Pääahon Lantio Auki -kurssi järjestetään lauantaina 3.11.2018 Sun Ahonlaidassa.