Ota yhteyttä
Blogit
In English

Sun Ahonlaita

Oivalluksia hyvinvoinnista

Sun Ahonlaita > Tilat > Kota

Kota

Käsintehty hirsikota tarjoaa tunnelmalliset puitteet tulen ääressä.

Tulevat viikkotunnit

Kesäkurssi: Astangajoogan aamuryhmä Sun Ahonlaita

20.6.201810:00 - 11:15

Sun Ahonlaita
Koira-aho 1B, 83480, Ahonkylä, Liperi, Pohjois-Karjala 0405209238 Viikkotunnit

Kesäkurssi: Astangajoogan aamuryhmä Sun Ahonlaita

Keskiviikkoisin klo 10-11.15

16.5.-27.6.2018, 7 krt

Kurssilla opetellaan astangajoogan asentoja eli asanoita, hengitystä sekä joogan periaatteita. Rauhoittuminen ja rentoutuminen ennen ja jälkeen asanaharjoituksen ovat tärkeä osa tunteja. Joogahetki on aika pysähtyä ja olla lempeästi läsnä itselle.

Joogassa kaikki on arvokasta, eikä huonoa tai väärää ole. Jooga on kilpailusta ja arvioinnista vapaata aluetta.

Kurssi sopii vasta-alkajille ja aiemmin jooganneille. Ei haittaa, vaikka harjoittelusta olisi ollut taukoa. Astangajooga sopii kaikille perusliikuntaan pystyville. Notkea tai nuori ...

Lisää

Kesäkurssi: Astangajoogan aamuryhmä Sun Ahonlaita

Keskiviikkoisin klo 10-11.15

16.5.-27.6.2018, 7 krt

Kurssilla opetellaan astangajoogan asentoja eli asanoita, hengitystä sekä joogan periaatteita. Rauhoittuminen ja rentoutuminen ennen ja jälkeen asanaharjoituksen ovat tärkeä osa tunteja. Joogahetki on aika pysähtyä ja olla lempeästi läsnä itselle.

Joogassa kaikki on arvokasta, eikä huonoa tai väärää ole. Jooga on kilpailusta ja arvioinnista vapaata aluetta.

Kurssi sopii vasta-alkajille ja aiemmin jooganneille. Ei haittaa, vaikka harjoittelusta olisi ollut taukoa. Astangajooga sopii kaikille perusliikuntaan pystyville. Notkea tai nuori ei tarvitse olla. Mikäli on fyysisiä vammoja tai sairauksia, niistä voi kysyä etukäteen.

Mukaan tarvitset joustavat mukavat vaatteet, lämmintä loppurentoutukseen sekä joogamaton. Paikan päällä on myös mattoja lainattavaksi.
Kurssin ohjaa Satu Malinen

ILMOITTAUTUMINEN:

Sähköpostilla 8.5.2018 mennessä osoitteeseen jooga@sunahonlaita.fi
Kysymykset kurssiin liittyen sähköpostilla.

PAIKKA:
Sun Ahonlaita, Koira-aho 1b Ahonkylä, Liperi

KURSSIMAKSU:
Kurssin hinta 70€ / 7 krt
Maksu tilisiirrolla FI10 5234 2020 0447 18
Saaja Tmi Satu Malinen
Viite 20187
Eräpäivä 30.5.2018
Myös Smartum, Virike- ja Sporttipassit käyvät maksuna.

Kesäkurssi: Astangajoogan alkeisjatko Ahjolla

25.6.201816:30 - 18:00

Taidekeskus Ahjo
Kirkkokatu 23, 80100, Joensuu 0405209238 Viikkotunnit

Kesäkurssi: Astangajoogan alkeisjatko Ahjolla

Ahjolla
Maanantaisin 16.30-18
14.5.-25.6. 2018 7 krt

Huom. Poikkeava kurssipäivä kesäkuun ensimmäisellä viikolla, jolloin ma 4.6. tuntia ei ole, ja sen sijaan tunti torstaina 7.6. klo 17-18.30 (huom. hieman eri kellonaika)

Astangajoogan alkeisjatkoryhmä. Tervetuloa mukaan uudet ja vanhat kurssilaiset!

Kurssilla harjoitellaan ...

Lisää

Kesäkurssi: Astangajoogan alkeisjatko Ahjolla

Ahjolla
Maanantaisin 16.30-18
14.5.-25.6. 2018 7 krt

Huom. Poikkeava kurssipäivä kesäkuun ensimmäisellä viikolla, jolloin ma 4.6. tuntia ei ole, ja sen sijaan tunti torstaina 7.6. klo 17-18.30 (huom. hieman eri kellonaika)

Astangajoogan alkeisjatkoryhmä. Tervetuloa mukaan uudet ja vanhat kurssilaiset!

Kurssilla harjoitellaan seisomasarjaa ja istumasarjan alkua, kurssilaisten mukaan edeten. Aikaisempi astangajoogan tuntemus on eduksi. Ei haittaa, vaikka harjoittelusta olisi ollut taukoa.

Jooga tapahtuu hiljaisuudessa ja rennossa mielentilassa, vailla paineita suorittaa. Harjoituksen syvenee, kun otamme tilaa rentoutumalla ja hyväksymällä.

Kurssilla käydään läpi asanoiden linjauksia ja hengitystä sekä joogan periaatteita. On eduksi, jos asanajärjestys on tuttu entuudestaan.

Joogan vaikutukset ovat fyysisiä, henkisiä ja psyykkisiä. Ne tulevat osaksi elämää säännöllisellä harjoittelulla. Kehon notkistuessa ja voimistuessa mieli rauhoittuu, ajatus kirkastuu ja tunteet tasoittuvat. Joogassa kaikki on arvokasta, eikä huonoa tai väärää ole. Jooga on kilpailusta ja arvioinnista vapaata aluetta.

Kurssin ohjaa Satu Malinen

Mukaan oma joogamatto, tai jos tarvitset lainamaton ilmoita siitä etukäteen.

ILMOITTAUTUMINEN:

Sähköpostilla 8.5.2018 mennessä osoitteeseen jooga@sunahonlaita.fi

PAIKKA:

Taidekeskus Ahjo, Joensuu Kirkkokatu 23

KURSSIMAKSU:

Kurssin hinta 70€ / 7 krt 1,5h

Maksu tilisiirrolla FI10 5234 2020 0447 18

Saaja Tmi Satu Malinen

Viite 20187

Eräpäivä 30.5.2018

Myös Smartum, Virike- ja Sporttipassit käyvät maksuna.

Kesäkurssi: Astangajoogan alkeet/alkeisjatko Sun Ahonlaita

26.6.201817:00 - 18:30

Sun Ahonlaita
Koira-aho 1B, 83480, Ahonkylä, Liperi, Pohjois-Karjala 0405209238 Viikkotunnit

Kesäkurssi: Astangajoogan alkeet/alkeisjatko Sun Ahonlaita

Tiistaisin 17-18.30

15.5.-26.6.2018, 7 krt

Kurssilla opetellaan astangajoogan asentoja eli asanoita, hengitystä sekä joogan periaatteita. Rauhoittuminen ja rentoutuminen ennen ja jälkeen asanaharjoituksen ovat tärkeä osa tunteja. Joogahetki on aika pysähtyä ja olla lempeästi läsnä itselle.

Joogassa kaikki on arvokasta, eikä huonoa tai väärää ole. Jooga on kilpailusta ja arvioinnista vapaata aluetta.

Kurssi sopii astangajoogan alkeet tunteville ja aiemmin jonkin verran jooganneille. Ei haittaa, vaikka harjoittelusta olisi ollut taukoa. Astangajooga sopii kaikille perusliikuntaan pystyville. Notkea ...

Lisää

Kesäkurssi: Astangajoogan alkeet/alkeisjatko Sun Ahonlaita

Tiistaisin 17-18.30

15.5.-26.6.2018, 7 krt

Kurssilla opetellaan astangajoogan asentoja eli asanoita, hengitystä sekä joogan periaatteita. Rauhoittuminen ja rentoutuminen ennen ja jälkeen asanaharjoituksen ovat tärkeä osa tunteja. Joogahetki on aika pysähtyä ja olla lempeästi läsnä itselle.

Joogassa kaikki on arvokasta, eikä huonoa tai väärää ole. Jooga on kilpailusta ja arvioinnista vapaata aluetta.

Kurssi sopii astangajoogan alkeet tunteville ja aiemmin jonkin verran jooganneille. Ei haittaa, vaikka harjoittelusta olisi ollut taukoa. Astangajooga sopii kaikille perusliikuntaan pystyville. Notkea tai nuori ei tarvitse olla. Mikäli on fyysisiä vammoja tai sairauksia, niistä voi kysyä etukäteen.

Mukaan tarvitset joustavat mukavat vaatteet, lämmintä loppurentoutukseen sekä joogamaton. Paikan päällä on myös mattoja lainattavaksi.
Kurssin ohjaa Satu Malinen

ILMOITTAUTUMINEN:

Sähköpostilla 8.5.2018 mennessä osoitteeseen jooga@sunahonlaita.fi
Kysymykset kurssiin liittyen sähköpostilla.

PAIKKA:
Sun Ahonlaita, Koira-aho 1b Ahonkylä, Liperi

KURSSIMAKSU:
Kurssin hinta 70€ / 7 krt 1,5h
Maksu tilisiirrolla FI10 5234 2020 0447 18
Saaja Tmi Satu Malinen
Viite 20187
Eräpäivä 30.5.2018
Myös Smartum, Virike- ja Sporttipassit käyvät maksuna.

Kesäkurssi: Astangajoogan aamuryhmä Sun Ahonlaita

27.6.201810:00 - 11:15

Sun Ahonlaita
Koira-aho 1B, 83480, Ahonkylä, Liperi, Pohjois-Karjala 0405209238 Viikkotunnit

Kesäkurssi: Astangajoogan aamuryhmä Sun Ahonlaita

Keskiviikkoisin klo 10-11.15

16.5.-27.6.2018, 7 krt

Kurssilla opetellaan astangajoogan asentoja eli asanoita, hengitystä sekä joogan periaatteita. Rauhoittuminen ja rentoutuminen ennen ja jälkeen asanaharjoituksen ovat tärkeä osa tunteja. Joogahetki on aika pysähtyä ja olla lempeästi läsnä itselle.

Joogassa kaikki on arvokasta, eikä huonoa tai väärää ole. Jooga on kilpailusta ja arvioinnista vapaata aluetta.

Kurssi sopii vasta-alkajille ja aiemmin jooganneille. Ei haittaa, vaikka harjoittelusta olisi ollut taukoa. Astangajooga sopii kaikille perusliikuntaan pystyville. Notkea tai nuori ...

Lisää

Kesäkurssi: Astangajoogan aamuryhmä Sun Ahonlaita

Keskiviikkoisin klo 10-11.15

16.5.-27.6.2018, 7 krt

Kurssilla opetellaan astangajoogan asentoja eli asanoita, hengitystä sekä joogan periaatteita. Rauhoittuminen ja rentoutuminen ennen ja jälkeen asanaharjoituksen ovat tärkeä osa tunteja. Joogahetki on aika pysähtyä ja olla lempeästi läsnä itselle.

Joogassa kaikki on arvokasta, eikä huonoa tai väärää ole. Jooga on kilpailusta ja arvioinnista vapaata aluetta.

Kurssi sopii vasta-alkajille ja aiemmin jooganneille. Ei haittaa, vaikka harjoittelusta olisi ollut taukoa. Astangajooga sopii kaikille perusliikuntaan pystyville. Notkea tai nuori ei tarvitse olla. Mikäli on fyysisiä vammoja tai sairauksia, niistä voi kysyä etukäteen.

Mukaan tarvitset joustavat mukavat vaatteet, lämmintä loppurentoutukseen sekä joogamaton. Paikan päällä on myös mattoja lainattavaksi.
Kurssin ohjaa Satu Malinen

ILMOITTAUTUMINEN:

Sähköpostilla 8.5.2018 mennessä osoitteeseen jooga@sunahonlaita.fi
Kysymykset kurssiin liittyen sähköpostilla.

PAIKKA:
Sun Ahonlaita, Koira-aho 1b Ahonkylä, Liperi

KURSSIMAKSU:
Kurssin hinta 70€ / 7 krt
Maksu tilisiirrolla FI10 5234 2020 0447 18
Saaja Tmi Satu Malinen
Viite 20187
Eräpäivä 30.5.2018
Myös Smartum, Virike- ja Sporttipassit käyvät maksuna.

KESÄ: Yin Jooga Ahjolla

18.7.201817:00 - 19:00

Taidekeskus Ahjo
Kirkkokatu 23, 80100, Joensuu Viikkotunnit

Ilmoittaudu

3 Osallistujat

Yin jooga jatkuu kesän aikana Ahjolla kerran kuussa seuraavina päivinä: 13.6. / 18.7. / 15.8. klo 17-19

Tervetuloa rentoutumaan kesän puuhien keskellä erityispitkään, meditatiiviseen harjoitukseen. Tuntiin kuuluu rentoutus ja meditaatioharjoitus.

Mukaan oma joogamatto ja torkkupeitto.

Tunnin hinta 15 EUR (12 eur työtön/opiskelija)

Lämpimästi tervetuloa <3

yin joogan päiväretriitti, joogaretriitti, yinjooga

Yinjooga on hermostoa, mieltä ja kehoa tyynnyttävää joogaa. Asennot avaavat lantion ja alaselän aluetta, laittaen energian kiertämään koko kehossa. Yin joogassa keskitytään vahvasti oman kehon tuntemuksien kuunteluun ja hengityksen tarkkailuun, oppien hyväksymään omaa ...

Lisää

Yin jooga jatkuu kesän aikana Ahjolla kerran kuussa seuraavina päivinä: 13.6. / 18.7. / 15.8. klo 17-19

Tervetuloa rentoutumaan kesän puuhien keskellä erityispitkään, meditatiiviseen harjoitukseen. Tuntiin kuuluu rentoutus ja meditaatioharjoitus.

Mukaan oma joogamatto ja torkkupeitto.

Tunnin hinta 15 EUR (12 eur työtön/opiskelija)

Lämpimästi tervetuloa <3

yin joogan päiväretriitti, joogaretriitti, yinjooga

yin joogan päiväretriitti, joogaretriitti, yinjooga

Yinjooga on hermostoa, mieltä ja kehoa tyynnyttävää joogaa. Asennot avaavat lantion ja alaselän aluetta, laittaen energian kiertämään koko kehossa. Yin joogassa keskitytään vahvasti oman kehon tuntemuksien kuunteluun ja hengityksen tarkkailuun, oppien hyväksymään omaa kehoa juuri sellaisena kuin se on. Yin jooga on meditatiivinen harjoitus, joka vaikuttaa niin fyysiseen, henkiseen kuin energeettiseen tilaamme. Irtipäästäminen, suorittamisesta luopuminen ja rentoutuminen ovat yin joogan ydin. Suosittelemme erityisesti, mikäli stressi kolkuttelee ovellasi!

Tunnit ohjataan osallistujien tarpeet huomioiden. Yin jooga sopii kaikenkuntoisille- ja ikäisille. Se sopii hyvin palauttavaksi ja tasapainottavaksi harjoitukseksi paljon liikkuville sekä istumatyötä tekeville. Asennot tehdään lattian tasolla joko istuen tai selinmakuulla, käyttäen apuvälineinä tyynyjä ja joogablokkeja. Sinun ei tarvitse olla notkea harrastaaksesi joogaa, päinvastoin jooga sopii ”jäykille” erinomaisesti. Tunti päättyy loppurentoutukseen. Tuntiin voi myös kuulua hengitysharjoitus, meditaatio tai mantra.

KESÄ: Yin Jooga Ahjolla

15.8.201817:00 - 19:00

Taidekeskus Ahjo
Kirkkokatu 23, 80100, Joensuu Viikkotunnit

Ilmoittaudu

1 Osallistujat

Yin jooga jatkuu kesän aikana Ahjolla kerran kuussa seuraavina päivinä: 13.6. / 18.7. / 15.8. klo 17-19

Tervetuloa rentoutumaan kesän puuhien keskellä erityispitkään, meditatiiviseen harjoitukseen. Tuntiin kuuluu rentoutus ja meditaatioharjoitus.

Mukaan oma joogamatto ja torkkupeitto.

Tunnin hinta 15 EUR (12 eur työtön/opiskelija)

Lämpimästi tervetuloa <3

yin joogan päiväretriitti, joogaretriitti, yinjooga

Yinjooga on hermostoa, mieltä ja kehoa tyynnyttävää joogaa. Asennot avaavat lantion ja alaselän aluetta, laittaen energian kiertämään koko kehossa. Yin joogassa keskitytään vahvasti oman kehon tuntemuksien kuunteluun ja hengityksen tarkkailuun, oppien hyväksymään omaa ...

Lisää

Yin jooga jatkuu kesän aikana Ahjolla kerran kuussa seuraavina päivinä: 13.6. / 18.7. / 15.8. klo 17-19

Tervetuloa rentoutumaan kesän puuhien keskellä erityispitkään, meditatiiviseen harjoitukseen. Tuntiin kuuluu rentoutus ja meditaatioharjoitus.

Mukaan oma joogamatto ja torkkupeitto.

Tunnin hinta 15 EUR (12 eur työtön/opiskelija)

Lämpimästi tervetuloa <3

yin joogan päiväretriitti, joogaretriitti, yinjooga

Yinjooga on hermostoa, mieltä ja kehoa tyynnyttävää joogaa. Asennot avaavat lantion ja alaselän aluetta, laittaen energian kiertämään koko kehossa. Yin joogassa keskitytään vahvasti oman kehon tuntemuksien kuunteluun ja hengityksen tarkkailuun, oppien hyväksymään omaa kehoa juuri sellaisena kuin se on. Yin jooga on meditatiivinen harjoitus, joka vaikuttaa niin fyysiseen, henkiseen kuin energeettiseen tilaamme. Irtipäästäminen, suorittamisesta luopuminen ja rentoutuminen ovat yin joogan ydin. Suosittelemme erityisesti, mikäli stressi kolkuttelee ovellasi!

Tunnit ohjataan osallistujien tarpeet huomioiden. Yin jooga sopii kaikenkuntoisille- ja ikäisille. Se sopii hyvin palauttavaksi ja tasapainottavaksi harjoitukseksi paljon liikkuville sekä istumatyötä tekeville. Asennot tehdään lattian tasolla joko istuen tai selinmakuulla, käyttäen apuvälineinä tyynyjä ja joogablokkeja. Sinun ei tarvitse olla notkea harrastaaksesi joogaa, päinvastoin jooga sopii ”jäykille” erinomaisesti. Tunti päättyy loppurentoutukseen. Tuntiin voi myös kuulua hengitysharjoitus, meditaatio tai mantra.

Tulevat tapahtumat

Villiyrtti-kurssit

8.8.201810:00 - 13:00

Sun Ahonlaita
Koira-aho 1B, 83480, Ahonkylä, Liperi, Pohjois-Karjala Tapahtumat

6.6.2018 ja 14.6.2018 klo 17-20
8.8.2018 ja 14.8 2018 klo 10-13
Villiyrtti-kurssilla (3t) tutustumme pihojen tavanomaisimpiin kasveihin ja puihin. Opi tunnistamaan, keräämään ja käyttämään kasveja hyödyksi niin keittiössä kuin hyvinvoinnin tukena.
Kurssilla tutustumme mm. seuraaviin kasveihin:
Voikukka, siankärsämö, nokkonen, vuohenputki, poimunlehti, koivu.

Valmistamme keräämistämme yrteistä voimateen ja yrttilevitteen/smoothien.

Kurssin vetäjinä toimii Luonto-ja ympäristö neuvoja Sanna Tuunainen ja Luontaishoitaja Katja Malinen.
Näitä naisia yhdistää intohimo villiyrtteihin. Kurssilla tehtävät harjotteitteet takaavat kurssillaisille monipuolisen kattauksen villiyrttiosaamista. Kurssi alkaa ulkoa ...

Lisää

6.6.2018 ja 14.6.2018 klo 17-20
8.8.2018 ja 14.8 2018 klo 10-13
Villiyrtti-kurssilla (3t) tutustumme pihojen tavanomaisimpiin kasveihin ja puihin. Opi tunnistamaan, keräämään ja käyttämään kasveja hyödyksi niin keittiössä kuin hyvinvoinnin tukena.
Kurssilla tutustumme mm. seuraaviin kasveihin:
Voikukka, siankärsämö, nokkonen, vuohenputki, poimunlehti, koivu.

Valmistamme keräämistämme yrteistä voimateen ja yrttilevitteen/smoothien.

Kurssin vetäjinä toimii Luonto-ja ympäristö neuvoja Sanna Tuunainen ja Luontaishoitaja Katja Malinen.
Näitä naisia yhdistää intohimo villiyrtteihin. Kurssilla tehtävät harjotteitteet takaavat kurssillaisille monipuolisen kattauksen villiyrttiosaamista. Kurssi alkaa ulkoa kasvien ääreltä ja päättyy kotatulille.
Tietenkin ilon kautta!

Kurssin hinta on 35€/hlö. Maksutiedot saat ilmoittautumisen yhteydessä.

Ilmoittautumiset:
Sanna Tuunainen
050 368 3677
kannuskadrums@gmail.com
Lisätiedot:
Katja Malinen
044 203 1032
woimatar@gmail.com

Villiyrtti-kurssit

14.8.201810:00 - 13:00

Sun Ahonlaita
Koira-aho 1B, 83480, Ahonkylä, Liperi, Pohjois-Karjala Tapahtumat

6.6.2018 ja 14.6.2018 klo 17-20
8.8.2018 ja 14.8 2018 klo 10-13
Villiyrtti-kurssilla (3t) tutustumme pihojen tavanomaisimpiin kasveihin ja puihin. Opi tunnistamaan, keräämään ja käyttämään kasveja hyödyksi niin keittiössä kuin hyvinvoinnin tukena.
Kurssilla tutustumme mm. seuraaviin kasveihin:
Voikukka, siankärsämö, nokkonen, vuohenputki, poimunlehti, koivu.

Valmistamme keräämistämme yrteistä voimateen ja yrttilevitteen/smoothien.

Kurssin vetäjinä toimii Luonto-ja ympäristö neuvoja Sanna Tuunainen ja Luontaishoitaja Katja Malinen.
Näitä naisia yhdistää intohimo villiyrtteihin. Kurssilla tehtävät harjotteitteet takaavat kurssillaisille monipuolisen kattauksen villiyrttiosaamista. Kurssi alkaa ulkoa ...

Lisää

6.6.2018 ja 14.6.2018 klo 17-20
8.8.2018 ja 14.8 2018 klo 10-13
Villiyrtti-kurssilla (3t) tutustumme pihojen tavanomaisimpiin kasveihin ja puihin. Opi tunnistamaan, keräämään ja käyttämään kasveja hyödyksi niin keittiössä kuin hyvinvoinnin tukena.
Kurssilla tutustumme mm. seuraaviin kasveihin:
Voikukka, siankärsämö, nokkonen, vuohenputki, poimunlehti, koivu.

Valmistamme keräämistämme yrteistä voimateen ja yrttilevitteen/smoothien.

Kurssin vetäjinä toimii Luonto-ja ympäristö neuvoja Sanna Tuunainen ja Luontaishoitaja Katja Malinen.
Näitä naisia yhdistää intohimo villiyrtteihin. Kurssilla tehtävät harjotteitteet takaavat kurssillaisille monipuolisen kattauksen villiyrttiosaamista. Kurssi alkaa ulkoa kasvien ääreltä ja päättyy kotatulille.
Tietenkin ilon kautta!

Kurssin hinta on 35€/hlö. Maksutiedot saat ilmoittautumisen yhteydessä.

Ilmoittautumiset:
Sanna Tuunainen
050 368 3677
kannuskadrums@gmail.com
Lisätiedot:
Katja Malinen
044 203 1032
woimatar@gmail.com

Viimeisimmät artikkelit

Kuinka löytää aikaa joogalle?
Astangajoogasta: Mahdottomasta mahdollista
Mitä Yin Jooga on?
#joogaeiolejumppaa
5 Myyttiä Flow joogasta

Facebook

Instagram

Follow on Instagram

Kesäkurssi: Astangajoogan aamuryhmä Sun Ahonlaita

Keskiviikkoisin klo 10-11.15

16.5.-27.6.2018, 7 krt

Kesäkurssi: Astangajoogan aamuryhmä Sun Ahonlaita

Keskiviikkoisin klo 10-11.15

16.5.-27.6.2018, 7 krt

Kesäkurssi: Astangajoogan alkeisjatko Ahjolla

Ahjolla Maanantaisin 16.30-18 14.5.-25.6. 2018 7 krt

Astangajoogan alkeisjatkoryhmä. Tervetuloa mukaan uudet ja vanhat kurssilaiset!

Kesäkurssi: Astangajoogan alkeisjatko Ahjolla

Ahjolla Maanantaisin 16.30-18 14.5.-25.6. 2018 7 krt

Astangajoogan alkeisjatkoryhmä. Tervetuloa mukaan uudet ja vanhat kurssilaiset!

Kesäkurssi: Astangajoogan alkeet/alkeisjatko Sun Ahonlaita

Tiistaisin 17-18.30

15.5.-26.6.2018, 7 krt

Kesäkurssi: Astangajoogan alkeet/alkeisjatko Sun Ahonlaita

Tiistaisin 17-18.30

15.5.-26.6.2018, 7 krt

Kesäkurssi: Astangajoogan aamuryhmä Sun Ahonlaita

Keskiviikkoisin klo 10-11.15

16.5.-27.6.2018, 7 krt

Kesäkurssi: Astangajoogan aamuryhmä Sun Ahonlaita

Keskiviikkoisin klo 10-11.15

16.5.-27.6.2018, 7 krt

Ahjolla
Maanantaisin 16.30-18
14.5.-25.6. 2018 7 krt

Ahjolla
Maanantaisin 16.30-18
14.5.-25.6. 2018 7 krt