Joulun alusviikon Yin Jooga – Sun Ahonlaita / Ammeri

Starts in 8 Päivää, 2 Tuntia

19.12.2017 17:30 - 19:00

Sun Ahonlaita

Koira-aho 1B, 83480, Ahonkylä, Liperi, Pohjois-Karjala

1 Attendee

Tule pysäyttämään joulukiireet Yin Joogan rauhoittavaan maailmaan.
Yin jooga-asanoissa viivytään useiden minuuttien ajan antaen kehon pysähtyä, rentoutua ja vähitellen antautua omalla painollaan painovoimalle. Kun lihaksemme rentoutuvat, asentojen vaikutukset ulottuvat syvemmälle kehon jännityksiin erityisesti alaselän ja lantion alueella. Keskittymällä hengitykseen voimme vähitellen antaa asentojen syventyä ja päästää irti kontrollista ja jännityksistä.

Siellä missä on jännitystä, energia ei pääse virtaamaan luonnollisesti. Hitaan, läsnä olevan yin harjoituksen kautta stimuloimme kehon meridiaaneja, energiakanavia, ja tuemme energian luonnollista ja tasapainoista virtausta.

Yin jooga tarjoaa mahdollisuuden pysähtyä ja kehittää levollisuuden, hyväksymisen, kärsivällisyyden, myötätunnon ja kiitollisuuden tuntemuksia. Pysyessämme asennoissa pitkään, voimme syventyä tarkastelemaan mitä tapahtuu juuri nyt. Yin jooga on meditatiivinen tietoisen läsnäolon harjoitus.

Tunti sopii hyvin myös ensikertalaisille.

Tunnin hinta 10 /12€ tai yksi rasti Ahonlaidan joogakortista.