Yin jooga Ahjolla

Starts in 10 Päivää, 15 Tuntia

18.12.2019 17:00 - 18:30

Taidekeskus Ahjo

Kirkkokatu 23, 80100, Joensuu

5 Osallistujat

Yin joogaa Joensuun Ahjolla syksyllä keskiviikkoisin:

18.9. / 25.9. / 16.10. / 30.10. / 13.11. / 4.12. / 18.12 klo 17-18:30

Yin joogaharjoituksessa keskiössä on hiljentyminen. Asennot tehdään matolla istuen tai makuuasennossa, antaen kehon rentoutua ja harjoituksen vaikuttaa erityisesti sidekudoksiin ja syviin jännityksiin. Harjoitus kehittää tietoista läsnäoloa, kärsivällisyyttä, lempeyttä ja hyväksyntää. Tunti päättyy loppurentoutukseen.

Ota mukaan oma joogamatto ja torkkupeitto sekä pitkähihaiset mukavat vaatteet. Kertamaksu 12e (käteinen tai Smartum seteli). Ohjaajana Ammeri