Yin jooga Ahjolla

Lisää

18.9.2019 17:00 - 18:30

Taidekeskus Ahjo

Kirkkokatu 23, 80100, Joensuu

15 Osallistujat

Yin joogaa Joensuun Ahjolla syksyllä keskiviikkoisin:

18.9. / 25.9. / 16.10. / 30.10. / 13.11. / 4.12. / 18.12 klo 17-18:30

Yin joogaharjoituksessa keskiössä on hiljentyminen. Asennot tehdään matolla istuen tai makuuasennossa, antaen kehon rentoutua ja harjoituksen vaikuttaa erityisesti sidekudoksiin ja syviin jännityksiin. Harjoitus kehittää tietoista läsnäoloa, kärsivällisyyttä, lempeyttä ja hyväksyntää. Tunti päättyy loppurentoutukseen.

Ota mukaan oma joogamatto ja torkkupeitto sekä pitkähihaiset mukavat vaatteet. Kertamaksu 12e (käteinen tai Smartum seteli). Ohjaajana Ammeri