Syksyn Astangajoogan alkeisjatkotunti Joensuussa 11.9.-16.10.2019

Lisää

11.9.2019 17:00 - 18:15

Joensuun Tiedepuisto

Länsikatu 15 80110 Joensuu

Astangajoogan alkeisjatkotunnit 11.9.-16.10.2019 Joensuun Tiedepuistolla, 6 viikon ajan.

Tunnit sopivat astangajoogan alkeisjatkoharjoituksen tunteville.

Joogan ydin on itsensä tuntemisessa, hyväksynnässä ja läsnäolossa. Annamme itsellemme tilaa olla rentoutumalla.

Joogan vaikutukset ovat fyysisiä, henkisiä ja psyykkisiä. Ne tulevat osaksi elämää säännöllisellä harjoittelulla. Kehollisessa läsnäolossa mieli rauhoittuu, ajatus kirkastuu ja tunteet tasoittuvat. Jooga murtaa uskomuksia itsestämme. Joogassa kaikki on arvokasta, eikä huonoa tai väärää ole. Jooga on kilpailusta ja arvioinnista vapaata aluetta.

Ryhmän energiasta oma harjoitus saa tukea. Yhdessä hengittäminen ja läsnäolo tuovat voimaa sellaisinakin päivinä jolloin oma energia on hukassa. Joogaryhmään voit aina tulla omana itsenäsi, juuri sellaisena kuin olet. Kurssille osallistumiseen ei haittaa, vaikka harjoittelusta olisi ollut taukoa.

Kurssin ohjaa Satu Malinen. Lisätietoja puh. 0405313373

Mukaan oma joogamatto, tai jos tarvitset lainamaton ilmoita siitä etukäteen.

ILMOITTAUTUMINEN: Sähköpostilla jooga@sunahonlaita.fi

AIKA: Keskiviikkoisin klo 17-18-15 ajalla 10.9.-16.10.2019, yhteensä 6 kertaa

PAIKKA: Joensuun Tiedepuisto 3B, Liikuntatila. Käynti sisäpihalta.

KURSSIMAKSU:
Kurssin hinta 84€ / 6 krt 75 min
Maksu tilisiirrolla FI10 5234 2020 0447 18
Saaja Tmi Satu Malinen
Viite 20255
Eräpäivä 10.9.2019