Pitkä Yin joogatunti ja Rentoutus AHJO

Lisää

13.6.2017 17:30 - 19:30

Taidekeskus Ahjo

Kirkkokatu 23, 80100, Joensuu

15 Osallistujat

Kesän tullen vakiotunnit Ahjolla jäävät tauolle, mutta tarjolla on kolme extrapitkää yin tuntia, merkkaa siis seuraavat päivät kalenteriisi:
Tiistai 13.6. klo 17:30-19:30
Tiistai 18.7. klo 17:30-19:30
Tiistai 15.8. klo 17:30-19:30

Jokainen tunti on rentouttava mahdollisuus pysähtyä ja tasapainottaa kesän lämpöä ja energiaa.

Yin jooga-asanoissa viivytään useiden minuuttien ajan antaen kehon pysähtyä, rentoutua ja vähitellen antautua omalla painollaan painovoimalle. Kun lihaksemme rentoutuvat, asentojen vaikutukset ulottuvat aina sitkeimpiin jännityksiin ja jäykkyyden tuntemuksiin erityisesti alaselän ja lantion alueella. Keskittymällä hengitykseen voimme vähitellen antaa asentojen syventyä ja päästää irti kontrollista ja jännityksistä. Yin jooga saa energian kiertämään koko kehossa ja rauhoittaa myös kiireistä mieltä.

Mukaan tarvitset pitkähihaiset, mukavat vaatteet, oman joogamaton ja torkkupeiton. Tarvittaessa saat joogamaton myös lainaan.

Kertamaksu näihin workshoppeihin on 20 EUR käteismaksu tai 2 rastia Sun Ahonlaidan joogakortista. Ilmoittautuminen Sun Ahonlaidan kalenterin kautta.
Tunnit ohjaa Ammeri Kankaisto.

Tervetuloa hengittämään keskellä kesän puuhia!