Joulun alusviikon KynttiläMeditaatio ja Rentoutus

Starts in 7 Päivää, 3 Tuntia

18.12.2017 19:00 - 20:00

Sun Ahonlaita

Koira-aho 1B, 83480, Ahonkylä, Liperi, Pohjois-Karjala

0 Osallistujat

Tule hiljentymään ja rentoutumaan Ahonlaidan saliin maanantaina 18.12.

Tunti sisältää opastuksen meditaatioon, hiljaisen kynttilämeditaation sekä rentoutuksen.

Meditaatio on mielen siivousta. Se on lepohetki ylikuormituksesta, tietotulvasta ja tekemisestä. Se on nykyhetkeen keskittymistä, vailla arvostelua ja tulostavoitetta. Kaikki meditaatiossa opittu on itsensä oivaltamista. Ryhmän tuella, hiljaisuudessa keskittyminen on helpompaa kuin yksin.

Kynttilämeditaatiossa istumme alas kynttilän äärelle. Keskitämme katseen kynttilän liekkiin. Tulemme tietoisiksi ajatuksistamme, ja annamme niiden mennä. Mieli rentoutuu keskittyessään yhteen kohteeseen. Hiljaisuudessa kaikki muu jää taka-alalle.

Et tarvitse aiempaa kokemusta meditaatiosta.

Osallistumismaksu 10€ (käteinen) tai yksi rasti Ahonlaidan joogakortista.

Lämpimästi tervetuloa!