Joogarentoutus x 3 Ahjolla

Lisää

Starts in 19 Päivää, 1 Hour

8.5.2019 17:30 - 18:15

More Dates

  • 8.5.2019
  • 22.5.2019
  • 29.5.2019

Taidekeskus Ahjo

Kirkkokatu 23, 80100, Joensuu

Jooga Nidra – Syvärentoutus

*****************************************************
Jooga nidra vapauttaa mielen hälinästä ja kehon jännityksistä. Se pysäyttää meidät kiireisen arjen keskellä. Jooga Nidra ”jooginen uni”on meditaatiotila, jossa meditaation kaltainen mielen pysähtyminen voidaan saavuttaa kehon rentoutumisen kautta.
Osallistuaksesi et tarvitse aiempaa kokemusta meditaatiosta. Saman harjoituksen toistuessa rentoutuminen syvenee ja opit itse rentoutumaan tietoisesti. Harjoitus palauttaa stressistä ja hoitaa väsynyttä mieltä ja kehoa.
AIKA: Keskiviikkoisin klo 17.30-18.15

3 kertaa: 8.5., 22.5.,29.5.

PAIKKA: Taidekeskus Ahjo, Kirkkokatu 23 Joensuu

HINTA: 3 kertaa 30€

ILMOITTAUTUMINEN JA MAKSU: Ilmoittautuminen sähköpostilla jooga@sunahonlaita.fi. Maksu tilille Tmi Satu Malinen FI10 5234 2020 0447 18, VIITENUMERO 20255. Eräpäivä 8.5.2019.

Harjoitus tehdään lattialla selinmakuulla. Mukaan joustavat, mukavat ja lämpimät vaatteet, alusta ja viltti.
Ohjaajana Satu Malinen.
Lämpimästi tervetuloa!