Jooga Nidra – Syvärentoutus

Starts in 4 Päivää, 13 Tuntia

28.5.2019 18:15 - 19:00

More Dates

  • 28.5.2019
  • 4.6.2019
  • 11.6.2019
  • 18.6.2019
  • 2.7.2019
  • 9.7.2019
  • 16.7.2019
  • 23.7.2019
  • 30.7.2019

Sun Ahonlaita

Koira-aho 1B, 83480, Ahonkylä, Liperi, Pohjois-Karjala

0405313373

0 Osallistujat

desing by Ammeri Kankaisto

 Jooga Nidra – Syvärentoutus

 
********************************************
 
Jooga nidra vapauttaa mielen hälinästä ja kehon jännityksistä Se pysäyttää meidät kiireisen arjen keskellä. Jooga Nidra ”jooginen uni”on meditaatiotila, jossa meditaation kaltainen mielen pysähtyminen voidaan saavuttaa kehon rentoutumisen kautta.
 
Et tarvitse aiempaa kokemusta meditaatiosta, mutta mikäli teet samaa harjoitusta, huomaat sen muuttuvan ja syvenevän eri kerroilla. Saman harjoituksen toistuessa tietoisuus herkistyy. 
 
Jooga nidrassa rentous on syvemmällä tasolla mitä normaalissa nukkumisessa tai rentoutumisessa. Silloin tietoisuus on kääntynyt sisäänpäin ja ulkoiset ärsykkeet lakkaavat häiritsemästä. Harjoitus palauttaa stressistä ja hoitaa väsynyttä mieltä ja kehoa.
 
Tule kokemaan harjoituksen vaikutukset omakohtaisesti! Harjoitus tehdään lattialla selinmakuulla.
 
Ohjaajana Satu Malinen.
 
Ilmoittautuminen kalenterin kautta www.sunahonlaita.fi/kalenteri. Ilmoittautuminen on sitova ja paikkoja on rajoitetusti.
 
Mukaan joustavat, mukavat ja lämpimät vaatteet.
Hinta: 10€ kerta, käteismaksu
 
Lämpimästi tervetuloa!