Jooga Nidra – Syvärentoutus

Starts in 1 Month, 24 Päivää

11.10.2017 18:00 - 19:00

More Dates

  • 13.9.2017
  • 11.10.2017

Sun Ahonlaita

Koira-aho 1B, 83480, Ahonkylä, Liperi, Pohjois-Karjala

 Jooga Nidra – Syvärentoutus

 
******************************************************************
Jooganidra ”jooginen uni” on dynaaminen unitila ja meditaatio, joka vapauttaa syviä jännityksiä kehosta ja mielestä. Harjoitus on erinomainen nollaus ja stressinpurku. Saman harjoituksen toistuessa tietoisuus herkistyy ja intuitio sekä luovuus heräävät. Jooganidraa on hyvä harjoittaa fyysisen joogan ohella, niin että tuntemus omasta kehosta ja energiasta on jo olemassa.
Jooga nidrassa keho, mieli ja tunteet johdatetaan syvään tietoiseen rentouteen. Vain rentoutettuaan lihakset, tunnekehon ja mielen on mahdollisuus rentouteen syvemmällä tasolla mitä normaalissa nukkumisessa tai rentoutumisessa.

Kun tietoisuus on käännetty sisäänpäin ja ulkoiset ärsykkeet lakanneet häiritsemästä, ihminen tulee vastaanottavaiseen tilaan missä sisäinen muutos on mahdollista.

Harjoituksen jälkeen olo on rauhallinen mutta virkistynyt.

Tule kokemaan tämän harjoituksen vaikutukset omakohtaisesti! Harjotus tehdään lattialla selinmakuulla.

Ohjaajana Satu Malinen.

Ilmoittautuminen kalenterin kautta www.sunahonlaita.fi/kalenteri. Ilmoittautuminen on sitova.

Mukaan joustavat, mukavat ja lämpimät vaatteet.

Hinta 12/10€ (käteinen) tai yksi rasti joogakortista.

Lämpimästi tervetuloa!