Jooga Nidra – Syvärentoutus

Starts in 1 Month, 3 Päivää

22.11.2017 18:00 - 19:00

More Dates

  • 22.11.2017
  • 13.12.2017

Sun Ahonlaita

Koira-aho 1B, 83480, Ahonkylä, Liperi, Pohjois-Karjala

0 Osallistujat

 Jooga Nidra – Syvärentoutus

 
*****************************************************
Täydellinen pysähtyminen ja rentoutuminen. Olotila jonka voi vain kokea.
Jooganidra vapauttaa syvistä jännityksistä ja on näin helpotus kiireisen arjen keskellä. Jooga Nidra ”jooginen uni”on meditaatio, joka vapauttaa meitä sellaisista jännityksistä, mistä emme ehkä ole edes tietoisia.

Et tarvitse aiempaa kokemusta meditaatiosta, mutta mikäli teet samaa harjoitusta, huomaat sen muuttuvan ja syvenevän. Saman harjoituksen toistuessa tietoisuus herkistyy ja intuitio sekä luovuus heräävät. Säännöllistä jooganidraa on hyvä harjoittaa fyysisen joogan ohella, niin että tuntemus omasta kehosta ja energiasta on jo olemassa.

Jooga nidrassa keho, mieli ja tunteet johdatetaan syvään tietoiseen rentouteen. Rentous on syvemmällä tasolla mitä normaalissa nukkumisessa tai rentoutumisessa. Silloin tietoisuus on kääntynyt sisäänpäin ja ulkoiset ärsykkeet lakkaavat häiritsemästä. Siten ihminen tulee vastaanottavaiseen tilaan missä sisäinen muutos on mahdollista.

Tule kokemaan tämän harjoituksen vaikutukset omakohtaisesti! Harjoitus tehdään lattialla selinmakuulla.

Ohjaajana Satu Malinen.

Ilmoittautuminen kalenterin kautta www.sunahonlaita.fi/kalenteri. Ilmoittautuminen on sitova.

Mukaan joustavat, mukavat ja lämpimät vaatteet.

Hinta 12€/10, €opiskelija, työtön (käteinen) tai yksi rasti joogakortista.

Lämpimästi tervetuloa!