Astangan alkeisjatko kurssi – Ahonlaita

Lisää

Starts in 1 Month, 1 Day

20.11.2017 17:00 - 18:30

More Dates

  • 20.11.2017
  • 27.11.2017
  • 4.12.2017
  • 11.12.2017

Sun Ahonlaita

Koira-aho 1B, 83480, Ahonkylä, Liperi, Pohjois-Karjala

0405209238

Astangan alkeisjatko kurssi Ahonlaidassa 20.11.- 11.12.2017

4 kerran kurssi syventämään ja rauhoittamaan astangajoogan harjoitusta. Kurssin tavoitteena on vahvistaa omaa harjoitusta läsnäolon ja herkkyyden avulla. Tähän kuuluu oleellisesti kiireestä luopuminen ja tuntemisen lisääminen. Kun olotila on avoin ja rento, toimii harjoituskin parhaalla mahdollisella tavalla.

Tunnit sisältävät teeman, joka liittyy hengitykseen, kehoon tai filosofiaan. Asanaharjoituksessa opetellaan on seisomasarjaa sekä istumasarjan alkua. Maadoittumista, oikean tuen löytämistä ja kehon keventämistä käydään läpi tunneilla. Tunti päättyy rentoutumiseen. Kurssilla on myös mahdollisuus keskusteluun ja omiin kysymyksiin.

Kurssi sopii astangajoogan alkeissa käyneille.

Kurssin ohjaa Satu Malinen

Ilmoittautuminen ja maksutiedot:

Ilmoittautuminen sähköpostilla 13.11.2017 mennessä osoitteeseen jooga@sunahonlaita.fi

Kurssin hinta on 40€

Maksu tilisiirrolla FI10 5234 2020 0447 18, saaja Tmi Satu Malinen. Viite 20187

Smartum, Virike- ja Sporttipassit käyvät maksuna.

Myös jos sinulla on joogakortissa tunteja jäljellä, voit käyttää niitä sen arvon mukaan kurssimaksua maksaessa.