Astangajooga kurssi (jatko) Ahjo

Lisää

Starts in 23 Tuntia, 1 Minute

26.2.2018 16:30 - 18:00

More Dates

  • 26.2.2018
  • 12.3.2018
  • 19.3.2018
  • 26.3.2018
  • 9.4.2018
  • 16.4.2018
  • 23.4.2018

Taidekeskus Ahjo

Kirkkokatu 23, 80100, Joensuu

KUVA: Otto Tarvainen

Astangajooga jatko Ahjo
Maanantaisin 16.30-18
15.1.-7.5.2018 15 krt

Ei kokoonnu hiihtolomaviikolla 5.3.

Tervetuloa kevään Astangajoogaryhmään Ahjolle!

Kurssi sopii astangajoogan perusteet tunteville.

Joogan ydin on itsensä tuntemisessa, rauhoittumisessa ja läsnäolossa. Annamme itsellemme tilaa rentoutumalla ja hyväksymällä. Syvä hengitys ja tarkkaavaisuus tuovat meidät lähelle itseämme.

Kurssilla käydään läpi astangajoogalle ominaista hengitystä, lihaslukkoja sekä erilaisia teemoja fyysisistä linjauksista kehon syvätuntemuksiin saakka. Joogan henkinen puoli kulkee koko kurssin ajan mukana ja se tuo ymmärrystä elämäämme joogamaton ulkopuolella. Asioita voi kurssin myötä nousta käsiteltäväksi myös kurssilaisten tarpeista ja toiveista.

Joogan vaikutukset ovat fyysisiä, henkisiä ja psyykkisiä. Ne tulevat osaksi elämää säännöllisellä harjoittelulla. Kehon notkistuessa ja voimistuessa mieli rauhoittuu, ajatus kirkastuu ja tunteet tasoittuvat. Jooga murtaa uskomuksia itsestämme. Fyysinen kehomme ja terveytemme on arvokas asia, jota vaalimme. Joogassa kaikki on arvokasta, eikä huonoa tai väärää ole. Jooga on kilpailusta ja arvioinnista vapaata aluetta.

Kurssimuotoinen opetus mahdollistaa etenemisen omassa harjoituksessa. Ryhmän energian avulla harjoituksesta tulee rauhallisempi. Yhdessä hengittäminen ja läsnäolo tuovat voimaa sellaisinakin päivinä jolloin oma energia on hukassa. Joogaryhmään voit aina tulla omana itsenäsi, juuri sellaisena kuin olet.

Kurssilla harjoitellaan seisomasarjaa ja istumasarjan alkua, kurssilaisten mukaan edeten. Aikaisempi astangajoogan tuntemus on eduksi. Ei haittaa, vaikka harjoittelusta olisi ollut taukoa.

Kurssin ohjaa Satu Malinen

Mukaan oma joogamatto, tai jos tarvitset lainamaton ilmoita siitä etukäteen.

ILMOITTAUTUMINEN: Sähköpostilla 8.1.2018 mennessä osoitteeseen jooga@sunahonlaita.fi
Kysymykset kurssiin liittyen sähköpostilla.

PAIKKA:
Taidekeskus Ahjo, Joensuu Kirkkokatu 23

KURSSIMAKSU:
Kurssin hinta 150€ / 15 krt 1,5h
Maksu tilisiirrolla FI10 5234 2020 0447 18
Saaja Tmi Satu Malinen
Viite 20187
Eräpäivä 30.1.2018
Voit maksaa 2. erässä, jolloin 1. erä 30.1.2018 ja toinen 30.3.2018
Myös Smartum, Virike- ja Sporttipassit käyvät maksuna.

Käyttämättömät Ahonlaidan joogakortit voi myös hyvittää osana maksua.