Kesäkurssi: Astangajoogan alkeisjatko Ahjolla

Lisää

Starts in 5 Päivää, 13 Tuntia

28.5.2018 16:30 - 18:00

More Dates

  • 28.5.2018
  • 7.6.2018
  • 11.6.2018
  • 18.6.2018
  • 25.6.2018

Taidekeskus Ahjo

Kirkkokatu 23, 80100, Joensuu

Kuva: Otto Tarvainen

Kesäkurssi: Astangajoogan alkeisjatko Ahjolla

Ahjolla
Maanantaisin 16.30-18
14.5.-25.6. 2018 7 krt

Huom. Poikkeava kurssipäivä kesäkuun ensimmäisellä viikolla, jolloin ma 4.6. tuntia ei ole, ja sen sijaan tunti torstaina 7.6. klo 17-18.30 (huom. hieman eri kellonaika)

Astangajoogan alkeisjatkoryhmä. Tervetuloa mukaan uudet ja vanhat kurssilaiset!

Kurssilla harjoitellaan seisomasarjaa ja istumasarjan alkua, kurssilaisten mukaan edeten. Aikaisempi astangajoogan tuntemus on eduksi. Ei haittaa, vaikka harjoittelusta olisi ollut taukoa.

Jooga tapahtuu hiljaisuudessa ja rennossa mielentilassa, vailla paineita suorittaa. Harjoituksen syvenee, kun otamme tilaa rentoutumalla ja hyväksymällä.

Kurssilla käydään läpi asanoiden linjauksia ja hengitystä sekä joogan periaatteita. On eduksi, jos asanajärjestys on tuttu entuudestaan.

Joogan vaikutukset ovat fyysisiä, henkisiä ja psyykkisiä. Ne tulevat osaksi elämää säännöllisellä harjoittelulla. Kehon notkistuessa ja voimistuessa mieli rauhoittuu, ajatus kirkastuu ja tunteet tasoittuvat. Joogassa kaikki on arvokasta, eikä huonoa tai väärää ole. Jooga on kilpailusta ja arvioinnista vapaata aluetta.

Kurssin ohjaa Satu Malinen

Mukaan oma joogamatto, tai jos tarvitset lainamaton ilmoita siitä etukäteen.

ILMOITTAUTUMINEN:

Sähköpostilla 8.5.2018 mennessä osoitteeseen jooga@sunahonlaita.fi

PAIKKA:

Taidekeskus Ahjo, Joensuu Kirkkokatu 23

KURSSIMAKSU: 

Kurssin hinta 70€ / 7 krt 1,5h
Maksu tilisiirrolla FI10 5234 2020 0447 18
Saaja Tmi Satu Malinen
Viite 20187
Eräpäivä 30.5.2018
Myös Smartum, Virike- ja Sporttipassit käyvät maksuna.