Kesäkurssi: Astangajoogan aamuryhmä Sun Ahonlaita

Lisää

Starts in 7 Tuntia, 29 Minuuttia

23.5.2018 10:00 - 11:15

More Dates

  • 23.5.2018
  • 30.5.2018
  • 6.6.2018
  • 13.6.2018
  • 20.6.2018
  • 27.6.2018

Sun Ahonlaita

Koira-aho 1B, 83480, Ahonkylä, Liperi, Pohjois-Karjala

Kesäkurssi: Astangajoogan aamuryhmä Sun Ahonlaita

Keskiviikkoisin klo 10-11.15

16.5.-27.6.2018, 7 krt

Kurssilla opetellaan astangajoogan asentoja eli asanoita, hengitystä sekä joogan periaatteita. Rauhoittuminen ja rentoutuminen ennen ja jälkeen asanaharjoituksen ovat tärkeä osa tunteja. Joogahetki on aika pysähtyä ja olla lempeästi läsnä itselle.

Joogassa kaikki on arvokasta, eikä huonoa tai väärää ole. Jooga on kilpailusta ja arvioinnista vapaata aluetta.

Kurssi sopii vasta-alkajille ja aiemmin jooganneille. Ei haittaa, vaikka harjoittelusta olisi ollut taukoa. Astangajooga sopii kaikille perusliikuntaan pystyville. Notkea tai nuori ei tarvitse olla. Mikäli on fyysisiä vammoja tai sairauksia, niistä voi kysyä etukäteen.

Mukaan tarvitset joustavat mukavat vaatteet, lämmintä loppurentoutukseen sekä joogamaton. Paikan päällä on myös mattoja lainattavaksi.
Kurssin ohjaa Satu Malinen

ILMOITTAUTUMINEN:

Sähköpostilla 8.5.2018 mennessä osoitteeseen jooga@sunahonlaita.fi
Kysymykset kurssiin liittyen sähköpostilla.

PAIKKA:
Sun Ahonlaita, Koira-aho 1b Ahonkylä, Liperi

KURSSIMAKSU:
Kurssin hinta 70€ / 7 krt
Maksu tilisiirrolla FI10 5234 2020 0447 18
Saaja Tmi Satu Malinen
Viite 20187
Eräpäivä 30.5.2018
Myös Smartum, Virike- ja Sporttipassit käyvät maksuna.