Slow Jooga

Slow – jooga on rauhallista, huolellista ja turvallista joogaa, jolla on sekä rentouttava että virkistävä vaikutus. Slow – joogassa on vaikutteita iengarjoogasta. Harjoitukset sopivat kaiken ikäisille –  myös niille, jotka eivät ole aikaisemmin jooganneet ja niille, jotka ajattelevat, etteivät osaa / jaksa / pysty joogaamaan. Joogatunti koostuu lyhyestä joogafilosofiasta, asanaharjoituksista ja loppurentoutuksesta.

Slow joogaa ohjaa Katja Havukainen.