Yinjooga

Yinjooga on hermostoa, mieltä ja kehoa tyynnyttävää joogaa. Asennot avaavat lantion ja alaselän aluetta, laittaen energian kiertämään koko kehossa. Yin

Astangajooga

Astangajooga on koko kehoa avaava ja voimistava harjoitus. Asennot tehdään syvän hengityksen rytmittämänä. Astangajoogan alkeistunnit koostuvat rauhoittumisesta, aurinkotervehdyksistä, seisomasarjasta ja

Yleistä joogainfoa ensikertalaiselle

Hyvä olo kuuluu kaikille – Tule sellaisena kuin olet. Jokainen tunti on Sinun harjoituksesi – omaa kehoa rehellisesti kuunnellen. Jos

Joogaa Sinun luoksesi

Yksityistunteja ja pienryhmiä Halusitpa sitten perehtyä joogan saloihin yksityistunneilla tai koota oman joogaryhmän – Voimme tuoda joogan luoksesi! Tunnit räätälöidään