Yinjooga
Yinjooga on hermostoa, mieltä ja kehoa tyynnyttävää joogaa. Asennot avaavat lantion ja alaselän aluetta, laittaen energian kiertämään koko kehossa. Yin
Astangajooga
Astangajooga on koko kehoa avaava ja voimistava harjoitus. Asennot tehdään syvän hengityksen rytmittämänä. Astangajoogan alkeistunnit koostuvat rauhoittumisesta, aurinkotervehdyksistä, seisomasarjasta ja
Hatha Jooga
Hathajooga on länsimaissa tunnetuin joogan muoto ja itseasiassa joogaperinteessä kaikkia fyysisiä asanaharjoituksia kutsutaan hathaksi. Täten voisi sanoa, että hathajooga on
Viikkotunnit Sun Ahonlaita & Joensuu
Tule ja aloita jooga Sun Ahonlaidan tunneilla! Tarjoamme joogan viikkotunteja kahdessa salissa: Sun Ahonlaidan maalaisrauhassa Liperissä ja Joensuun keskustassa Taidekeskus
Yleistä joogainfoa ensikertalaiselle
Hyvä olo kuuluu kaikille – Tule sellaisena kuin olet. Jokainen tunti on Sinun harjoituksesi – omaa kehoa rehellisesti kuunnellen. Jos
Joogaa Sinun luoksesi
Yksityistunteja ja pienryhmiä Halusitpa sitten perehtyä joogan saloihin yksityistunneilla tai koota oman joogaryhmän – Voimme tuoda joogan luoksesi! Tunnit räätälöidään