Yinjooga

Yinjooga on hermostoa, mieltä ja kehoa tyynnyttävää joogaa. Asennot avaavat lantion ja alaselän aluetta, laittaen energian kiertämään koko kehossa. Yin

Astangajooga

Astangajooga on koko kehoa avaava ja voimistava harjoitus. Asennot tehdään syvän hengityksen rytmittämänä. Astangajoogan alkeistunnit koostuvat rauhoittumisesta, aurinkotervehdyksistä, seisomasarjasta ja

Hatha Jooga

Hathajooga on länsimaissa tunnetuin joogan muoto ja itseasiassa joogaperinteessä kaikkia fyysisiä asanaharjoituksia kutsutaan hathaksi. Täten voisi sanoa, että hathajooga on

Viikkotunnit Sun Ahonlaita & Joensuu

Tule ja aloita jooga Sun Ahonlaidan tunneilla! Tarjoamme joogan viikkotunteja kahdessa salissa: Sun Ahonlaidan maalaisrauhassa Liperissä ja Joensuun keskustassa Taidekeskus

Yleistä joogainfoa ensikertalaiselle

Hyvä olo kuuluu kaikille – Tule sellaisena kuin olet. Jokainen tunti on Sinun harjoituksesi – omaa kehoa rehellisesti kuunnellen. Jos

Joogaa Sinun luoksesi

Yksityistunteja ja pienryhmiä Halusitpa sitten perehtyä joogan saloihin yksityistunneilla tai koota oman joogaryhmän – Voimme tuoda joogan luoksesi! Tunnit räätälöidään