Yinjooga
Yinjooga on hermostoa, mieltä ja kehoa tyynnyttävää joogaa. Asennot avaavat lantion ja alaselän aluetta, laittaen energian kiertämään koko kehossa. Yin
Astangajooga
Astangajooga on koko kehoa avaava ja voimistava harjoitus. Asennot tehdään syvän hengityksen rytmittämänä. Astangajoogan alkeistunnit koostuvat rauhoittumisesta, aurinkotervehdyksistä, seisomasarjasta ja
Yleistä joogainfoa ensikertalaiselle
Hyvä olo kuuluu kaikille – Tule sellaisena kuin olet. Jokainen tunti on Sinun harjoituksesi – omaa kehoa rehellisesti kuunnellen. Jos
Joogaa Sinun luoksesi
Yksityistunteja ja pienryhmiä Halusitpa sitten perehtyä joogan saloihin yksityistunneilla tai koota oman joogaryhmän – Voimme tuoda joogan luoksesi! Tunnit räätälöidään